Atelier menit să faciliteze trecerea de la teorie la practică în cei mai simpli și ușor de reținut pași.
Mindfulness are o aplicabilitate foarte vastă și odată integrat în viață zilnică, aduce multe beneficii. De la condiții precum anxietate, depresie, atacuri de panică, psoriazis sau fibromialgie, până la sporirea performanțelor pentru sportivi, sau integrarea în leadership și management, tehnicile de Mindfulness pot fi aplicate în mod strategic, științific și eficient.
Acesta va fi un atelier în care contribuția ta că și participant va fi necesară pentru a co-crea spațiul de învățare.
Teorie – Practică – Postură – Q&A
Agenda evenimentului:
09:30 – 10:00 – Ceai (nu neaparat cafea
) și acomodare
10:00 – 12:00 – Atelier Mindfulness – noțiuni teoretice și practice
12:00 – 12:30 – Întrebări și networking
Sașa Bodeanu
Antreprenor, Autor de cursuri, Instructor de mindfulness, ski & snowboarding, Inginer… multe pălării pt un singur cap lipsit de par și o barbă bogată.
Va aștept să ne cunoaștem dincolo de pălării, dar mai ales să vorbim despre ceea ce contează, creștere, videcare & învățare.
