Vă invităm la primul workshop din comunitatea Palo Santo România și Asociația Mindfulness, în spațiul nostru magic, ghidați de Ema Barbă.
De multe ori, putem trece prin viață printr-o stare constantă de agitație, simțind că ne este imposibil să ne concentrăm, sau că sănătatea noastră suferă din cauza stresului.
Pentru că, acum mulți ani, Ema s-a vindecat de astm cu ajutorul meditației și Yoga, Ema își dedică toată energia promovării sănătății mintale și tehnicilor ce sprijină o bună sănătate mintală.
Ema ne va ghida către liniștea din noi prin tehnici simple de meditație, ușor accesibile tuturor, dar și prin exerciții de respirație așa cum se practică la poalele munților Himalaya.
Agenda evenimentului:
13:00 – 13:30 – Cafea și povești
13:30 – 15:00 – Workshop de meditație și respirație
15:00 – 15:30 – Întrebări și networking
EMA BARBĂ | Ghid pentru și meditație și respirație |
Am cunoscut-o pe Ema acum doi ani, când am început să lucrăm la proiectul Palo Santo. Am colaborat la câteva retreat-uri și visam de mult să organizăm un eveniment împreună.
Ema s-a născut în Suceava, dar a studiat și s-a format în India, în România și prin călătoriile ei în jurul lumii. Timp de nouă ani, a lucrat în comunicare pentru educație (Teach for Romania, EDUCATIVA etc.).
După ce și-a transformat mintea, corpul și parcursul vieții prin meditație și Yoga, și-a propus să aducă beneficiile acestor practici în viețile cât mai multor oameni. Ea ghidează experiențe de dezvoltare personală prin} Yoga, așa cum a învățat în Rishikesh, India, la Sattva Yoga Academy, școală certificată prin Yoga Alliance (500h TTC). În cadrul sesiuniore aduc într-o manieră modernă tehnici tradiționale, practicate din antichitate la poalele munților Himalaya: Kriya, Pranayama, Asana, Mantra, Sound healing.
Ea a creat, până acum, experiențe de vindecare prin meditație pentru sute de oameni din întreaga lume, de toate vârstele și condițiile fizice. Are 9 certificări în terapie prin meditație, în România. Este fondator Bright Living, un business social care sprijină accesul gratuit la practici pentru sănătate fizică și mintală pentru oameni din medii vulnerabile. A facilitat contexte de grup în România și în străinătate, în cadrul unor companii precum Oracle, Unilever, Raiffeisen Bank, Teach for Romania și APAN – Asociația Pacienților cu Afecțiuni Neurodegenerative.
